30 นาที เผาผลาญx2 วิ่งบนลู่แบบไม่น่าเบื่อ : Jogging Variations | วิธี วิ่ง ลด น้ํา หนัก

30 นาที เผาผลาญx2 วิ่งบนลู่แบบไม่น่าเบื่อ : Jogging Variations


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

คลิปนี้ให้เบเป็นเพื่อนวิ่งนะคะ ฟังเพลงเพลินๆ ปรับสปีดตามเบ และdanceไปด้วยกัน
เบใช้ลู่วิ่ง INNOVA919 ขนาดเครื่องกำลังดีเหมาะกับใช้ที่บ้าน
สายพานมีระบบรับแรงกระแทก4จุด นุ่มดีนะคะ ไม่กระโดกกระเดก
ราคาเต็มเกือบ30,000บาทนะคะ
แต่ถ้าแคปจอคลิปที่เบวิ่งลู่นี้
สั่งซื้อลู่ได้ในราคา 26,900บาท
ส่งฟรีทั่วประเทศ รับประกัน1ปี
เฉพาะการสั่งซื้อผ่านไลน์ @bebespecial เท่านั้นนะคะ

See also  วิธีหาเงิน 30000 บาท ต่อเดือนในแบบฉบับของผม l เล่าชีวิต | งานที่ได้เงินดี

30 นาที เผาผลาญx2 วิ่งบนลู่แบบไม่น่าเบื่อ : Jogging Variations

ลดน้ำหนัก 4 กิโล ลดเอว 2 นิ้ว ใน 10 วัน ทำแบบนี้ I หมอหนึ่ง : Healthy Hero


ลดน้ำหนัก 4 กิโล ลดเอว 2 นิ้ว ใน 10 วัน ทำแบบนี้ I หมอหนึ่ง : Healthy Hero
หากคุณเป็นคนนึงที่อยากลดน้ำหนักเร่งด่วน โดยเฉพาะหากน้ำหนักตั้งต้นของคุณเยอะ คลิปนี้คุณไม่ควรพลาดนะครับ
คลิปนี้เป็นการนำตัวอย่าง วิธีการเริ่มต้นลดน้ำหนักของนักเรียนของหมอหนึ่ง มาอธิบายให้ฟังว่า หากคุณอยากลดน้ำหนักเร่งด่วน ลดไขมันทั้งตัว คุณควรเริ่มต้นยังไงบ้าง
เพราะนักเรียนท่านนี้ สามารถลดน้ำหนักได้ 4 กิโล ในระยะเวลาแค่ 10 วัน แถมเอวยังลดลงได้มากถึง 2 นิ้ว เลยทีเดียว พูดง่าย ๆ ก็คือ กางเกงเปลี่ยนไซส์เลยทันที จาก 40 เหลือ 38 ย้ำนะครับว่าในเวลาแค่ 10 วัน
ดังนั้น เมื่อคุณชมจนจบ หมอหนึ่งเชื่อว่า คุณจะเข้าใจว่า แต่ก่อนทำไมคุณถึงลดน้ำหนักไม่ได้ แล้วที่ถูกต้องต้องทำยังไง อีกทั้งหมอหนึ่งเชื่อว่า คุณน่าจะได้แรงบันดาลใจไปด้วย ไม่มากก็น้อยนะครับ
พร้อมแล้วไปชมคลิปกันเลยครับ

See also  รวมสินเชื่อ sme กสิกรไทย | สินเชื่อกสิกรไทย มีหลักทรัพย์ |สินเชื่อกสิกรไทย ไม่มีหลักทรัพย์ | สินเชื่อ sme ไม่มีหลักทรัพย์

ลดน้ำหนัก 4 กิโล ลดเอว 2 นิ้ว ใน 10 วัน ทำแบบนี้ I หมอหนึ่ง : Healthy Hero

ท่าคาร์ดิโอลดไขมัน 15 นาที เผาผลาญเทียบเท่าวิ่ง 5 Km| Booky HealthyWorld


ใครอยากคาร์ดิโอหนักๆเบิร์นได้เยอะๆ ต้องจัดคลิปนี้เลย ไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ ไม่ต้องไปยิมหรือสวนสาธารณะ แค่อยู่บ้านก็ฟิตได้จ้า บอกเลยว่าคลิปนี้เผาผลาญได้เทียบเท่ากับการวิ่ง 5 Km เลยน้า ลองดูทุกคน เหนื่อยแต่ได้ผลจริงแน่นอน ฟิตไปกับบุ๊คกี้ FitWithBooky
ปล.แคลอรี่ที่เบิร์นได้เป็นตัวเลขคร่าวๆนะคะ เพราะการเผาผลาญจริงๆของแต่ละบุคคลนั้นย่อมแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับความฟิต อัตราการเต้นของหัวใจ และความเข้มข้นตอนออกกำลังกายด้วยค่า
ช่องทางการติดตาม
Facebook : https://www.facebook.com/Bookyhealthyworld/
IG : https://www.instagram.com/bookyhealthyworld/

ท่าคาร์ดิโอลดไขมัน 15 นาที เผาผลาญเทียบเท่าวิ่ง 5 Km| Booky HealthyWorld

20 นาที โปรแกรม HIIT บนลู่วิ่ง Low Impact l Fit Kab Dao


อยากได้โปรแกรมสนุกๆแต่เบิร์นได้เยอะ แถมไม่ต้องวิ่งหนักๆให้เข่าพังด้วย ต้องทำตามเลยค่า
ลู่วิ่งที่ดาวใช้เป็นลู่วิ่ง North fitness Cosmo เป็นลู่วิ่งสามารถพับเก็บได้ รับน้ำหนักได้สูงสุดถึง 150 กิโลกรัม สามารถวัดชีพจรด้วยระบบแฮนพาวซ์ มีระบบความปลอดภัย safety key ช่องเชื่อมต่อ USB และ ลำโพงเพิ่มความสนุกในการออกกำลังกาย
สิ่งที่ดาวชอบเกี่ยวกับลุ่วิ่งตัวนี้คือเวลาวิ่งไม่เสียงดังมียางรองรับแรงกระแทกระหว่าฃวิ่ง 4 จุด รองรับน้ำหนักได้เป็นอย่างดี กดเปลี่ยนความชัน ความเร็วได้ง่าย แถมมีล้อเลื่อนเคลื่อนย้ายได้สะดวกด้วยค่ะ
ราคาเต็ม 49,900 บาท สำหรับใครที่สนใจดาวมีส่วนลดพิเศษให้ด้วย ลดหนักมาก ทักข้อความว่าสนใจที่ไลน์แอด @northfinessfkd ได้เลยค่า
✅Subscribe ช่องเพื่อไม่พลาดชาเลนจ์ฟรีใหม่ๆ: http://www.youtube.com/c/FitKabDao?sub_confirmation=1
🍵 รายละเอียดโปรโมชั่นมัทฉะ กด http://bit.ly/2R9HYdo
หรือทักมาที่เพจ Fit Kab Dao https://m.me/fitkabdao
ช่องทางการติดตาม
✅Facebook Page: https://www.facebook.com/fitkabdao/
✅Instagram: https://www.instagram.com/fitkabdao/

See also  Nhà đẹp - nhà ống 3 tầng giá rẻ đang hoàn thiện | nhà 3 tầng đẹp giá rẻ | Tin tức bất động sản tổng hợp mới nhất

20 นาที โปรแกรม HIIT บนลู่วิ่ง Low Impact l Fit Kab Dao

คนเคยอ้วน : วิ่งอย่างเดียว น้ำหนักลดไป 13 กิโล !!


วิ่งลดน้ำหนัก วิ่งอย่างเดียว น้ำหนักลดไป 13 กิโล !! ใช้เวลาแค่ 3 เดือนเท่านั้น…ตอนแรกไม่เชื่อว่าทำได้ จนได้มีโอกาสสัมภาษณ์ \”คุณน้อง\” แชร์เทคนิคเกี่ยวกับการวิ่งจัดเต็ม เริ่มต้นอย่างไร วิ่งมือใหม่ต้องทำยังไง ใครที่อยากลองลดน้ำหนักด้วยการวิ่ง ต้องลองฟัง คนเคยอ้วน WonderfulInTh

คนเคยอ้วน : วิ่งอย่างเดียว น้ำหนักลดไป 13 กิโล !!

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆWiki

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *